Air merupakan salah satu nikmat terbesar yang diciptakan yang Maha Kuasa untuk setiap makhluk hidupnya, selain sangat berguna untuk kebutuhan pokok seperti minum dan kesehatan terhadap tubuh kita, karena si air ini pula yang bisa menjadikan setiap makhluk hidup dapat menopang kehidupan.

Allah swt berfirman dalam Al-quran :

Dan apakah orang-orang kafir tidak mengetahui bahwasanya langit dan bumi itu keduanya dahulu adalah suatu yang padu. Kemudian kami pisahkan antara keduanya, dan dari air pula kami jadikan segala sesuatunya menjadi hidup. Maka mengapakah mereka tidak juga beriman?” (QS. Al-Anbiyaa : 30)

Kita sebagai manusia sendiri terdiri dari sebagian besar air di dalam tubuh kita. Karenanya, kita pasti memerlukan cairan didalam tubuh kita yang tidak bisa digantikan dengan apapun. Manfaat yang diberikan air, juga tidak kalah penting dengan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh kita loh.

Karena perannya yang sangat penting bagi kehidupan. Setidaknya, kamu harus mengetahui manfaat yang diberikan oleh air putih yang kita konsumsi setiap hari.

 

Manfaat Air Putih

Selain menghilangkan rasa haus, air putih memiliki sederet dampak positif juga nih terhadap kesehatan tubuh kita. Berikut rangkumannya:

Menjadi Mood Booster

Mood Booster
500px.com

Apabila kamu sedang tidak bersemangat dengan suatu hal, ataupun merasa bad mood. Minum air putih merupakan salah satu cara untuk mengembalikan mood kamu nih, atau bahkan bisa meningkatkan kondisi mood kamu jadi semakin tinggi loh.

Wisata Bogor
Wisata Bogor
Wisata Bogor

 

Mengobati Sakit Kepala

Cara Mengobati Sakit Kepala
papasemar.com

Jika suatu saat kamu merasa sakit kepala, mungkin selain faktor pikiran kamu, kurangnya minum air juga merupakan salah satu penyebabnya. Solusi pertama yang bisa kamu lakukan paling mudah ialah dengan meminum air yang cukup.

Alasan sakit kepala yang paling umum biasanya karena kekurangan cairan dalam tubuh atau lebih dikenal dengan istilah dehidrasi.

Dalam suatu penelitian yang dipublikasikan oleh sekelompok peneliti dalam European Journal of Neurology menyebutkan, peningkatan asupan air yang cukup, dapat membantu mengurangi intensitas sakit kepala.

 

Membantu Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
500px.com

Apakah kamu memperhatikan, Bagaimana mungkin kita berkeringat ataupun buang air kecil jika tidak karena bantuan air sendiri? Padahal kedua proses tersebut merupakan salah satu mekanisme tubuh untuk mengurangi racun yang ada didalam tubuh kita.

 

Meningkatkan Fungsi Otak

Meningkatkan Fungsi Otak
500px.com

Dengan minum air putih minimal 2 liter per hari. Nah, air yang kita konsumsi tersebut, akan membantu meningkatkan konsentrasi dan kelancaran sistem saraf dalam otak, sehingga dapat meningkatakan fungsi kerja pada otak kita.

 

Menjadikan Kulit Lebih Halus dan Cerah

Cara Menjadikan Kulit Lebih Halus dan Cerah
hdpix.top

Buat kamu yang mau kulitnya tambah cantik, dengan minum air yang cukup dapat membantu melembabkan kulit secara alami nih, jadi kamu gak perlu pakai pelembab kulit lagi deh 🙂

 

Mencegah Penuaan Dini

Cara mencegah penuaan dini
hariangadis.com

Manfaat yang diberikan dengan minum air putih secara teratur, tidak jauh juga nih dari manfaat cokelat. Karena air dapat mengeluarkan racun dari tubuh, pastinya tubuh kamu akan lebih sehat dan berdampak langsung pada kulit kamu.

 

Membantu Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh

Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh
lwlies.com

Karena sebagian besar cairan dalam tubuh manusia terdiri dari air. Minum air yang cukup dapat mempertahankan keseimbangan tubuh kamu, serta membantu proses pencernaan makanan dan masih banyak yang lainnya.

 

Mengurangi Bau Mulut

Cara Mengurangi Bau Mulut
static.awo-ol.de

Tahukah kamu? dengan meminum setidaknya 1 gelas setelah bangun tidur dipagi hari, dapat membantu mengurangi bau mulut loh. Karena dengan air tersebut membrsihkan partikel-partikel makanan dan bakteri dari mulut.

Dengan minum air putih secara teratur dan cukup setiap harinya, kita akan mendapatkan banyak sekali manfaat lain yang bisa diberikan oleh air putih ini.

1 COMMENT

LEAVE A REPLY